bola basket

Yuk Cari Tau, Tentang Pengertian Bola Basket

Posted on

Pengertian Bola Basket – Dipertemuan artikel kali ini kami akan membahas tentang pengertian bola basket, pasti ada yang belum tau tentang pengertian bola basket, mungkin kebanyakan hanya bisa memainkannya saja dan tidak mengetahui asal usulnya.

Permainan bola ini memang sangat hobi dilakukan dengan semua orang, dari kalangan anak-anak sampai yang dewasa, dari yang muda sampai yang tua. Apalagi permainan bola basket itu merupakan salah satu olahraga yang sangat mudah dilakukan, meskipun mudah dilakukan, tidak semua orang bisa melakukan permainan bola basket.

Pengertian Bola Basket

Sebelum memainkan permainan bola basket kita mesti mengetahui terlebih dahulu dari pengertian bola basket, teknik dasar, dan cara memainkannya. permainan bola basket yang menjadi salah satu permainan olahraga yang populer saat ini

Bola basket merupakan suatu olahraga terdiri dari 2 tim dan seriap tim beranggotakan 5 orang, yang kedua tim tersebut mencetak ataupun mencari skor poin dengan memasukkan bola kedalam keranjang lawan. Ketika bermain, bola basket sangat cocok di tonton karena permainan tersebut biasa dilakukan di ruang olahraga yang tertutup dan hanya memerlukan ruangan yang kecil. Dalam permainan bola basket ada 3 posisi utama yang dilakukan dalam bermain yaitu:

1) Forward yaitu tugas pemain yang hanya mncetak poin dengan memasukan bola kedalam keranjang lawan.

2) Defense yaitu tugas utama pemain yang menjaga pemain lawan agar kesulitan dalam memasukkan bola kedalam keranjang.

3) Playmaker yaitu pemain yang menjadi kunci yang mengatur alur bola dan yang mengatur strategi permainan teman timnya.

Permainan Bola Basket
Permainan Bola Basket

Permainan bola basket merupakan permainan yang sangat unik karena tidak sengaja diciptakan oleh guru olahraga yaitu Dr. James Naismith. Permainan bola basket sekarang sangat berkembang dengan pesat, salah satu dari perkembangannya yaitu diciptakannya gerakan-gerakan yang baru yaitu terdiri dari gerakan menombok atau gerakan akrobatik. Gerakan akrobatik merupakan gerakan yang sangat luar biasa kekuatannya yang digunakan untuk memasukkan bola kedalam keranjang lawan.

Teknik Dasar Permainan Bola Basket

Teknik dasar dari permainan bola basket yaitu ketika memegang bole basket, ketika memegang bola basket yaitu posisi tangan seperti mangkok besar, bola berada diantara kedua tangan. Telapak tangan menempel disamping bola basket, jari-jari terentang menempel pada bola basket. Ibu jari terletak dekat dengan badan dibagian belakang bola yang menghadap arah tengah depan. Posisi kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki didepan dan posisi badan sedikit condong kedepan dan lutut rileks.

Dalam menangkap bola harus sangat diperhatikan agar bola tetap dalam penguasaan dan bola tidak mudah diambil oleh lawan. Dalam permainan bola basket ada gerakan mengoper, dalam gerakan mengoper ada 3 cara yaitu: mengoper bola dari atas kepala, mengoper bola dari depan dada, dan mengoper bola dengan cara memantulkan ke tanah atau lantai.

Teknik-dasar-bola-basket
Teknik-dasar-bola-basket

Menggiring bola adalah salah satu usaha atau gerakan membawa bola menuju keranjang lawan, cara yang dilakukan yaitu dengan cara memantulkan bola ke tanah atau lantai dengan satu tangan, saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola.

Menggiring bola dalam permainan bola basket bisa dilakukan dengan dua cara yaitu, menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Menggiring bola rendah dilakukan pemain untuk melindungi bola dari jangkauan lawan agar lawan tidak bisa mendapatkan bola dan menggiring bola tinggi bertujuan untuk membuat serangan yang cepat kedalam daerah petahanan lawan.

Dalam teknik dasar permainan bola basket juga mempunyai beberapa gerakan yaitu seperti cara memegang bola, melempar dan menangkap bola, menggiring bola, pivot, shooting, lay-up, rebound, slam dunk, dan screen. Dalam bermain bola basket ada beberapa gerakan yang bisa mencetak skor atau poin yaitu gerakan shooting, merupakan gerakan memasukan bola kedalam keranjang lawan. Dalam melakukan gerakan shooting ini bisa dilakukan dengan dua cara yaitu melakukan shooting dengan dua tangan atau shhoting dengan satu tangan.

Gerakan yang lain untuk mencari skor yaitu gerakan lay-up merupakan gerakan memasukkan bola kedalam keranjang atau ring lawan dengan cara meloncat, gerakan lay-up juga dikenal dengan gerakan tembak laying. Dalam bermain bola basket tentu mempunyai peraturan yang di tetapkan dalam permainan tersebut. Peraturan yang dibuat dalam permainan ini tidak hanya untuk pemain tetapi juga ada peraturan untuk pelatih.

Peraturan Permainan Bola Basket

Basket game
Basket game

Peraturan permainan bola basket untuk pelatih yaitu sebagai berikut:

  1.  Dalam permainan bola basket, bola dapat dipukul ke segala arah dilakukan dengan satu tangan atau   kedua tangan, tetapi bola tidak boleh dipukul menggunakan kepala tangan ( meninju ).
  2.  Bola basket dapat dilemparkan ke semua arah dengan satu tangan atau kedua tangan.
  3.  Pemain dalam memegang bola tidak diperbolehkan lari, pemain bola tersebut harus melempar bola   kepada titik penerima bola tersebut. Tapi pemain boleh lari dengan kecepatan biasa.
  4.  Bola harus dipegang dengan kedua tangan, lengan atau tubuh tidak diperbolehkan memegang bola.
  5.  Pemain tidak boleh memukul, mendorong, menyeruduk, dan menjegal pemain lawan dengan cara apapun.
  6.  Apabila pemain memukul bola dengan cara memukul dengan kepala tangan maka itu akan dihitung   kesalahan.
  7.  Apabila salah satu pihak melakukan kesalahan sebanyak tiga kesalahan berturut-turut, maka kesalah itu akan   dihitung gol untuk lawan.
  8.  Gol terjadi apabila bola dimasukkan atau dipukul masuk kedalam keranjang lawan.
  9.  Apabila bola keluar dari lapangan dan bola tersebut diambil dan dilemparkan, kemudian pemain yang   pertama mendapatkan bola maka bola tersebut dimainkan oleh pemain tersebut. Apabila terjadi perdebatan   dalam masalah melemparkan bola maka wasitlah yang akan melempar bola kedalam lapangan.
  10.  Wasit juga memperhatikan bola jika bola itu keluar dari lapangan wasit juga berhak menentukan pergantian     pemain, pergantian kepemilikan bola, dan menghitung waktu.
  11.  Waktu pertandingan dilakukan selama 4 quarter yang masing-masing quarter dilakukan selama 10 menit.
  12.  Pihak yang memasukkan bola ke keranjang lawan terbanyak maka itulah yang dihitung sebagai pemenang.

Setelah ini kami akan membahas tentang lapangan, waktu, dan jumlah pemain bola basket. Lapangan bola besket berbentuk persegi panjang yang memiliki ukuran yaitu panjang 28,5 meter, lebar 15 meter. Tiga buah lingkaran yang terdapat didalam lingkaran yaitu mempunyai panjang yang masing-masing mempunyai panjang 1,80 meter. Jumlah pemain dalam permainan bola basket yaitu 5 orang yang terdiri dari dua tim dan mempunyai 2 wasit . Wasit pertama dalam permainan bola basket disebut Referee dan wasit kedua dalam permainan bola basket disebut Umpire.

Sedangkan panjang papan bola bagian dalam yaitu 0,59 meter dan lebar papan yaitu 0,45 meter. Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan bola yaitu 1,80 meter yang garis dengan ukuran 0,05 meter. Panjang garis serang yang akhir yaitu 6 meter, sedangkan panjang garis tembakan yaitu 3,60 meter.

Manfaat Olahraga Bola Basket

Dalam permainan ini ternyata mempunyai manfaat, dibawah ini ada beberapa manfaat yang diambil dari bola basket:

  1. Mencegah bakteri dan virus yang menyerang tubuh ketika keadaan tubuh lemah.
  2. Membangun keseimbangan tubuh.
  3. Membangun koordinasi yang baik antara organ-organ tubuh, seperti kaki, tangan, tubuh, mata, dan anggota tubuh lainnya.
  4. Membangun ketahanan tubuh.
  5. Membuat tubuh semakin lincah dan kuat.
  6. Menambah dan memaksimalkan daya tahan tubuh.
  7. Meningkan kemampuan motoric.
  8. Meningkatkan ketangkasan.
  9. Melatih kelenturan otot tubuh.
  10. Membantu menurunkan berat badan
  11. Membantu membentuk tubuh menjadi lebih ideal
  12. Mencegah osteoporosif
  13. Meningkatkan kinerja dan fungsi otak
  14. Membantu mengurangi tingkat sress
  15. Membantu meningkatkan konsentrasi
  16. Membantu menstabilkan hormone
  17. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular

Sedangkan ketentuan dasar dalam permainan bola basket yaitu meliputi : pemain, tempat bermain, cara bermain, durasi waktu bermain, wasit, dan angka atau poin. Itulah tadi beberapa informasi yang telah kami sampaikan di artikel ini yang membahas tentang pengertian bola basket, ketentuan dasar dalam permainan bola, dan yang lainnya.

Semoga informasi yang kami sampaikan bisa bermanfaat untuk anda dan bisa menambah wawasan anda dalam pengertian  bola basket. Terima kasih bagi anda yang telah membaca informasi yang telah kami sampaikan, sampai jumpa lagi dengan beberapa informasi lainnya yang akan kami sampaikan.