buah tin dan buah zaitun
buah tin dan buah zaitun

Apa Sih Buah Tin dan Buah Zaitun itu?

Posted on

Buah tin termasuk buah yang namanya tercantum di dalam Al Quran yaitu jus 30 surat At-tin. Buah tin dalam bahasa latinnya yaitu Ficus carica yang merupakan sejenis buah asalnya dari Asia Barat yang paling popular pada dunia Islam.

Buah tin adalah buah yang disukai oleh Rasulullah SAW. Dalam sebuah riwayat oleh Abu Zar bahwa Rasulullah pernah menemukan satu bekas buah tin. Setelah itu Rasul mengajak pada para sahabatnya untuk makan dan Nabi pun ikut makan sambil berkata “Jika perkataan aku tentang buah yang dijatuhkan dari Surga, niscaya aku katakana inilah tanaman buah surga yang tidak berbiji. Maka dari itu, konsumsilah buah ini sebaik mungkin. Sesungguhnya buah ini menghentikan penyakit dan menjaga kesehatan tubuh”.

Dari sabda Rasulullah, dapat kita simpulkan bahwa buah tin yaitu tanaman yang asalnya dari surga dan termasuk buah yang banyak manfaatnya. Dan telah dikatakan Rasulullah yaitu untuk menghindari penyakit dan menyehatkan badan, serta menghapus toksin yang berbahaya.

Di dunia ini buah tin terdapat dua jenis, yaitu buah tin kering dan buah tin basah. Perbedaan dari ke 2 jenis buah tin adalah hanya kadar kalorinya. Sedangkan buah tin kering, mengandung enam kalori yang lebih banyak dari buah tin basah. Buah tin memiliki nutrisi yang sangat banyak.

Dari sekian banyak nutrisi yang terdapat pada buah tin, yang termasuk adalah protein, lemak, karbohidrat, vitamin, kalsium, zat besi, dan potassium. Buah tin yang sangat kaya dengan bermacam-macam nutrisi di dalamnya, sehingga buah tin ini sangat bermanfaat untuk kesehatan.

manfaat buah tin
manfaat buah tin

Manfaat buah tin untuk tubuh yang wajib Anda ketahui :

  1. Memiliki kandungan protein yang tinggi. dapat menahan bakteri yang mengganggu kesehatan tubuh. Hingga tubuh akan selalu tampak segar dan fit.
  2. Khasiat dari mengkonsumsi buah tin yaitu dapat mengurangi lemak tubuh. Jadi sangat cocok di konsumsi bagi Anda yang memiliki kolesterol tinggi.
  3. Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan (diet), buah tin sangat tepat untuk menurunkan berat badan kamu dan memperlancar diet sehat kamu. Jadi tak usah lagi ragu-ragu untuk memakannya secara rutin.
  4. Dengan mengkonsumsi buah tin, nafsu makan Anda akan bertambah. Tak ada salahnya untuk mengkonsumsi buah tin bagi Anda yang memiliki nafsu makan tidak teratur.
  5. Merangsang pembentukan hemoglobin dalam aliran darah. Sehingga sangat cocok di konsumsi bagi penderita anemia.
  6. Mengkonsumsi buah tin secara rutin sangat baik untuk Anda. karena dapat mengurangi penyebab penyakit jantung.
  7. Buah tin memiliki kandungan kalsium yang tinggi dan sangat tepat di konsumsi untuk dewasa maupun yang masih anak-anak. Karena dapat mempertahankan perkembangan tulang, sendi, dan gigi terhadap anak karena banyak mengandung kadar kalsium.
  8. Dari mengkonsumsi buah tin, dapat mengatasi sel kanker yang mengalir dalam anggota tubuh setiap orang.
  9. Dapat membantu pernafasan normal kepada penderita sesak nafas atau di sebut dengan asma.

Inilah beberapa manfaat dari buah tin. Nah, sekarang apa sih buah zaitun itu?

buah zaitun
buah zaitun

Buah zaitun adalah pohon yang bisa hidup bertahun-tahun dengan memiliki warna hijau sebagai ciri khasnya. Tanaman ini sudah tumbuh di kawasan Mediterania sejak 8000 tahun silam. Buah zaitun ini merupakan salah satu tanaman yang paling terkenal di muka bumi. Karena sepanjang perjalanan sejarah, buah zaitun ini memiliki segudang manfaat dan bahkan terabadikan dalam kitab suci umat Islam, yakni Al Quran sebagai pohon yang di berkati.

Buah zaitun yang masih muda dapat dikonsumsi, baik masih dalam keadaan mentah maupun setelah di awetkan. Kita pun juga sering mendapat buah zaitun sebagai topping pizza dan juga salad. Sedangkan buah zaitun yang sudah tua, biasanya dijadikan minyak dengan cara diperas kemudian diekstrak.

Buah dan pohon zaitun memiliki ciri-ciri, di antara lainnya adalah :

  1. Zaitun tumbuh sebagai perdu
  2. Bentuk bunganya layaknya lonceng
  3. Pohon zaitun memiliki postur pendek dan gemuk dengan kisaran tinggi antara 8-15 meter, kecuali jenis Pisciottano yang mempunyai postur lebih tinggi dan besar
  4. Daun zaitun mempunyai warna hijau keperakan dengan bentuk lonjong. Daun tunggal ini saling berhadapan dan tanpa memiliki daun penumpu
  5. Batang pohon zaitun keriput dan terpelintir
  6. Bunga berwarna putih
  7. Buah kecil dengan panjang 1-2,5 cm. Dan mempunyai biji endosperma
  8. Zaitun mulai berbuah saat berusia 5 tahun
  9. Buah zaitun mulai dipanen ketika masih hijau sampai telah berwarna ungu

Ada satu hal yang menarik dari semua ciri-ciri tersebut, yaitu usia pohon ini bisa mencapai ribuan tahun. Sehingga pada mulanya perdu menjelma menjadi pohon dengan batang yang besar. Pernah di jumpai pohon zaitun yang berada di Palestina konon diperkirakan sudah hidup selama 200 tahun. Wah, sangat menarik bukan?

Selain itu, buah zaitun juga memiliki manfaat yang sangat banyak. Antara lain:

  1. Mencegah terjadinya berbagai macam kanker
  2. Memperbaiki sel-sel tubuh sehingga bisa mencegah penuaan dini
  3. Mencegah penyakit jantung
  4. Mengurangi jumlah kolesterol jahat dan menggantinya dengan kolesterol baik
  5. Melancarkan dan menyehatkan pencernaan
  6. Dapat mencegah terjadinya penyakit asma
  7. Memperbaiki dan meningkatkan penglihatan
  8. Mengurangi resiko penyakit diabetes
  9. Mengandung zat antioksidan sehingga bisa menangkal radikal bebas
  10. Meredakan nyeri pada sendi dan pengeroposan tulang
  11. Mencegah terjadinya anemia
  12. Mengandung vitamin C yang bisa digunakan untuk mencegah dan menyembuhkan jerawat

Sangat bersyukur ya sekarang. Karna kita bisa menjumpai banyak makanan olahan yang berbahan dasar buah zaitun. Jadi buat kamu yang kurang suka memakan buah zaitun secara langsung, kamu tak perlu khawatir lagi untuk tidak mendapatkan manfaatnya. Diantara dari olahan buah zaitun adalah minyak zaitun.

manfaat minyak zaitun
manfaat minyak zaitun

Nah, dari minyak zaitun ini juga sangat banyak manfaatnya, antara lain adalah :

  1. Menjaga kulit dalam keadaan lembap alami
  2. Menghambat proses penuaan dini
  3. Menghilangkan bekas jerawat
  4. Mengandung zat anti inflamasi
  5. Mengontrol tekanan darah
  6. Menyehatkan usus
  7. Mengurangi resiko penebalan dan penyumbatan pada pembuluh darah
  8. Mengandung kolesterol baik
  9. Mengatur tekanan darah
  10. Mencegah semua jenis kanker masuk ke dalam tubuh
  11. Mencegah penyakit stroke
  12. Menjadi lotion pertumbuhan pada rambut
  13. Menghilangkan kutu kepala
  14. Dapat digunakan sebagai aromaterapi
  15. Meredakan imigran
  16. Mencegah penyakit konstipasi
  17. Menghilangkan lipatan pada perut
  18. Memperoleh berat badan yang ideal

Begitu banyak manfaat dari minyak zaitun, bukan? Peran minyak zaitun juga berperan penting dalam kehidupan kita sehari-hari. Mulai dari obat tradisional, sabun, bahan kosmetik, bahkan bisa dijadikan minyak rambut.

Tak hanya itu, sudah ribuan tahun masyarakat mediterania dan romawi mencampurnya dengan makanan sehari-hari. Tidak jarang minyak zaitun dioleskan di bibir agar tidak mudah pecah-pecah atau mungkin di jadikan sebagai lip gloss nya orang modern.

Dari semua manfaat minyak zaitun yang telah di jelaskan, sangat di rekomendasikan untuk menjaga kesehatan jantung Anda. jadi mulai dari sekarang, Anda dapat mengkonsumsi minyak dengan minyak zaitun.

Untuk mengkonsumsi minyak zaitun juga ada beberapa caranya. Diantara nya adalah :

  1. Meminum minyak zaitun sebelum makan pagi
  2. Meminum minyak zaitun dapat dicampur dengan perasan air jeruk nipis.
  3. Setelah itu minumlah jus buah atau the manis sebagai penghilang rasa getir.
  4. Lakukan hal tersebut secara bertahap sampai terbiasa
  5. Jika Anda sudah terbiasa bisa ditambahkan dengan 2 sendok makan, sebelum makan pagi dan sesudah makan malam\
  6. Konsumsilah secara teratur

Selain itu, minyak zaitun juga bisa digunakan untuk mandi. Caranya adalah :

  1. Isilah bath up, bak mandi, atau ember dengan air
  2. Kemudian masukkan minyak zaitun 5-10 sendok makan
  3. Aduk rata
  4. Siram ke setiap bagian tubuh yang di kehendaki
  5. Lakukanlah secara teratur

Itulah beberapa manfaat minyak zaitun yang telah Allah turunkan ke bumi untuk digunakan sebagaimana mestinya.  Nah, tunggu apalagi nih. Mulai dari sekarang, cobalah untuk mengkonsumsi buah tin dan buah zaitun.

Sekian artikel yang dapat saya sampaikan. Semoga bisa menambah pengetahuan dan wawasan bagi Anda.

Sampai jumpa pada artikel selanjutnya ya, dadah..

Saran dan kritik dapat menghubungi kontak saya : -facebook : Intan Ayu Miranti, -instagram : @intan.a.m_25, -gmail : intanayumiranti272@gmail.com